HIERONTAOTTEET

KLASSISET HIERONTAOTTEET

1. Effleurage eli sivelyote

2. Petrissage eli puserteluote

3. Friction eli kitkaote

4. Pincement eli nipistysote

5. Vibration eli väristysote

6. Tapotement eli taputusote 

.) Effleurage eli sivelyote

Liike tehdään joko toisella tai molemmilla käsillä käyttäen koko kättä tai jotakin kämmenen tai sormien osaa riippuen käsiteltävän kehonosan muodosta tai koosta. Toisin sanoen sivelyoteessa käsi tai käden osa liikkuu ihonpintaa pitkin mukautuen täysin käsiteltävän kudosalueen muotoon. 

Liike tehdään rauhallisesti ja rytmisesti. Sivelyotteita käytetään laajalle alueelle ja sillä totutetaan asiakas hoitajan kosketukseen. Sivelyotteen aikana hoitaja voi tunnustella asiakkaan kudoksia todetakseen niiden arkuuden tai jännityksen. 

Sivelyotteen vaikutukset:

- Rentoutuminen

- Kivun lievitys

- Edistää verenkiertoa

- Ja imunesteen kulkua

2) Petrissage eli puserteluote

Puserteluotteessa lihas kohotetaan alustastaan peukalon ja sormien tai sormien ja kämmenen tyven välissä pusertaen ja venyttäen sitä. Puserteluote etenee laskimoverenkierron suuntaisesti. Ote vaikuttaa syvälle ja tehokkaasti. 

Pusertelu otetta käytetään mm. peualon ja muoden sormien välin hieromiseen. Pusertelun vaikutuksiin kuuluu:

- Kudosten nestekierron parantuminen

- Rentoutuminen

- Elastisuuden ja venyvyyden parantuminen

3) Friction eli kitkaote

Liike tehdään yhden tai useamman sormen kärkifalangilla, kämmenpäkiällä tai kämmenellä. Liike suoritetaan tehden ympyrämäisiä liikkeitä lisäten painoa vähitellen ja vähentäen sitä vähitellen. Ote ei saa liukua ihon pinnalla, vaan hoitajan käsi ja allaoleva kudos liikkuvat kiinteästi yhdessä. Tällöin "hankaava" vaikutus kohdistuu ihon alla oleviin kudoksiin. 

Kitka- tai hankausotetta käytetään:

- Peukalon ja sormenpäihin

- Peukalon päkiään

- Kyynärpäähän 

- Ranteen tai kämmenen tyveen

Vaikutukset: 

- Venytys

- Reflektoorinen lihasten rentoutuminen

4) Pincement eli nipistysote:

Liike tehdään sormenpäillä ja oetta käytetään mm. ihoon ja kudokseen. Otteen vaikutuksia ovat mm. Vilkastuttaa pintaverenkiertoa ja aineenvaihduntaa. 

5) Vibration eli väristysote:

Voidaan tehdä käsin tai koneella (esim. G-5). Tekijä jännittää koko käden tai käsivarren lihakset -> syntyy väristys. Käytetään kudosten jännitystiloihin. 

Vaikutukset:

- Stimulaatio

- Reflektorisia vaikutuksia keskushermostoon

- Edistää rentoutumista

6) Tapomentent eli taputukset

Sormi-, kämmen-, nyrkkitaputukset, kämmenlyönnit sekä näppäilyt. Suoritetaan ranteet rentoina, pehmein ottein. Käytetään mm. lihasten aktivoimiseen. Liikeen vaikutuksia ovat kudosten alastisuuden ja kestävyyden lisääntyminen. 

7) Muita otteita

- Ravistelu otteella lihasta, lihasryhmää tai koko raajaa ravistellaan lihasten ollessa täysin rentoina --> rentouttaa, edistää kudosten nesteiden kiertoa. 

- Rullausotteessa molemmilla käsillä peukaloiden ja sormien välissä kuljetetaan "rullataan" ihokudosten ja välittömästi ihon alla olevien kudosten muodostamaa poimua --> lisää pintakudosten liikkuvuutta ja kimmoisuutta sekä tehokkaasti hiussuonten verenkiertoa. 

Hoitolat

             3 ERILLAISTA UNELMIEN HOITOLAA

                      Villagio Inn & SVillpa, A Luxury Napa Valley Hotel

               Tämä on hotellikylpylä, valitsin tämän koska tämä on minun mielestäni hienopaikka ja se

               rentouttavan näköinen, 

mm. täällä on käytössä kylpyjä, ja rentouttavia hierontoja ja erillaisia nautintoja. 

Hotelli on tämän paikan kanssa samassa yhteydessä, joten mikä ihanempaa kun mennä rentoutumaan aamulla spa hoitolaan!

   

            http://villagio.com/spavillagio?_ga=1.153921083.2068213709.1454576563

                                         Terme di Saturnia Spa, Tuscany, Italy

Tämä spa-hoitola on yhteydessä myös hotelliin ja hotellin pihassa on iso golfkenttä. Hoitolassa tehdään mm. hierontoja, kasvohoitoja, kokovartalo hierontaa. Hinnat ovat aika kalliita 

Gold Experience Face: 110 min. € 300,00
Gold Experience Body: 120 min. € 420,00
Gold Experience Face&Body: 210 min. € 650,00

                                         http://www.termedisaturnia.it/en/

                                             

                    Hershey Chocolate Spa, PA, USA

                Tässä spa-hoitolassa tehdään suklaalla mitä erillaisempia ihania hoitoja

                 Tämä hoitola ei ole pois suljettu miehiltäkään, nimittäin miehillekkin on näitä ihania suklaisia hoitoja, tässäkin on aika kovat hinnat nimittäin ne vaihtelee noin 300-500 euroon. Mutta todellakin jos olisi mahdollisuus niin menisin!

                                         http://www.chocolatespa.com/

25.1-30.1 Päiväkirja

Äidinkieltä, fysiikkaa ja kemiaa olemme käyneet läpi nyt muutaman viikon ja on ollut helppoa! Minna ei ollut paikalla niin Riikka piti ehostamisen tunnit.
 Etsimme tietoa meikkipohjasta ja saimme suunitella omat häät joka oli hyvin mielenkiintoista!

Sitten teimme jalkahoitoja ja osa luokasta niitä geelilakkauksia. Harjoittelimme varjostuksia ja meikkipohjaa ja sekin meni ihan onnistuneesti minun mielestäni, mutta aina on jotain parannettavaa.

Teimme perjantaina vahausta ja sen jälkeen sain oma asiakkaani, pyysin kolmoista avuksi, koska haluan tottakai ohjeistusta jos tekisin jotain väärin. Asiakkaalleni tuli hyvin jalat kauniiksi, pääsin ns.'' hienontamaan syylää'' Todella iloinen mieli viikosta, Uusi kuukausi alkaa ja nyt pääsee nauttimaan taas viikonlopun pariin.

18.1-22.1 Päiväkirja

Pääsin ehostamisen makuun kun en päässyt viime viikolla tekemään päivämeikkiä kun olin hammashoitolassa, teimme huulimeikkejä ja opettelimme sitten teoriaa silmistä ja kulmista ja varjostuksista, sitten on ollut geelilakkauksia ja jalkahoitoja, ei ehditty tehdä jalkojenhoitoja, mutta ne tehdään sitten ensiviikolla, Testattiin parafiinihoitoa, ns. '' kynttilänvahaa'' koostumukseltaan. sitten harjoiteltiin ripsien ja tupsujen laittamista 2 vuoden opiskelijoille. Oli kivaa! Perjantaina jäin 14-16 tukiopetukeen, ja sen jälkeen pääsin ihanan viikonlopun makuun.

11.1 - 15.1 Päiväkirja

2. Jakso 11.1-15.1

¨
kaksi viimeistä päivää lähti hyvin käyntiin, teimme käsihoitoja, toisena päivänä teoriaa, ja jalkahoitoja perjantaina oli oma asiakas. Hoito meni omalle asiakkaalle hyvin vaikka tein vain yhdelle jalalle, asiakas oli tyytyväinen pehmeästä jalastaan ja kiitti hoidosta, itsellenikin tuli hyvä mieli tämän ansiosta. Muuten viikko ei ole sen kummoisempi.

OPPIMISPÄIVÄKIRJA 2. jakso

2. jakso

2 jakso on ollut enemmän ainepainoitteisempi, ja vähemmän käytäntöä, mutta ne ovat pakko suoritettaa. On ollut paljon poissa oloja, joten tehtäviä on tekemättä, joten ei siinä auta muu kuin tehtäviä tehdä. Kuitenkin paljon myös oppinut tietoisesti, ja olen ottanut itseäni niskasta kiinni.

 Tässä jaksossa olemme opetelleet uusia asioita ja palattu vanhaankin, kynsien lakkausta tehdään kerta toistensa jälkeen kehityksen ja osaamisen vuoksi, se on hyvä, että opetellaan vanhojakin asioita, että mielestä ei lähtisi kaikkea ja sen vuoksi, jotta osataan asiat vaikka unissakin.

Olen oppinut enemmän käytännön kautta koska pääsee tekemään asioita, se on minun helpoin tapa oppia, sen olen huomannut.

Olemme tehnyt kuuma vahausta, kynsienlakkausta, kynsien koristelua, koko käsihoito, käsien kuorinnan, käsien rasvauksen, kulmien värjäyksen/nyppimisen, katsottu jalkapohjia, hieronu käsiä, hieronu jalkoja, tutkittu jalkoja, käyttänyt poria, veistä, ollut tuote koulutuksessa, meillä on ollut omat asiakkaamme, olemme ollut teoria tunneilla, olen saanut erikoistukea matikassa, opetelleet jalkojen tauteja/miten taudit leviää.

Lopussa tehtiin viimeiset puristukset ja teimme koko käsihoidon, ja meillä oli pikkujoulut luokan kesken missä joimme glögiä ja syötiin joulusuklaata, silloin alkoi ihana pitkä loma. Loppulomasta olin kipeänä, joten pääsin maanantaina ahertamaan kouluun, ja loma tuli kyllä tarpeeseen.

Nyt innolla uusia haasteita kohti, uusia asioita 3 jaksoon ja selviytymään niistä!